#43「リフレッシュ法」

皆さま、お疲れ様です。営業部の太田です。

 

近頃、頭の中を整理することが好きです。

 

そのため、

「散歩に行くこと」「サウナに行くこと」

この二つをよくします。

 

どちらに共通して言えることは、

スマホやPCから離れて、身一つで過ごすということ。

 

散歩は色々な考えを広げて、整理して、スッキリさせることが出来ます。

 

逆に　サウナ→水風呂→外気浴　をすることで、頭の中の余計な考えを全て飛ばしてリフレッシュしくれます。

サウナから出たあと、一番最初に浮かび上がったことはとても大切です。

 

何気なく日々を過ごしているだけでも、とんでもない情報量に触れてしまいます。

だからこそ、ときどき情報と距離をとって自分を見つめ直すことが必要。

 

是非一度、皆さまもお試しください。

 

ちなみに私は、温泉から出たらフルーツ牛乳を飲む派です。

 

それでは、本日もご安全に！

 

 

”「作る」から「守る」へ。　ライフベースは、確かな地盤調査と自然砕石のみを使用したサスティナブルな地盤改良【スクリュープレス工法】で社会基盤を守ります。”